زمان مطالعه19 دقیقه
می پسنـدم0
اندازه متن12
مراقبت پس از جراحی ابدومینوپلاستی
ابدومینوپلاستی یا تامی تاک (Tummy Tuck) نوعی عمل جراحی است برای برداشتن چربی و پوست اضافی و در عین حال فرمدهی عضلات ضعیف کاربرد دارد. تعداد 97988 جراحی زیبایی کوچک کردن شکم تنها در سال 2020 انجام شده و دلیل آن نیز مشخص است. جراحی تامی تاک مزایای بسیاری دارد که از این میان می توان به شکم تخت‌تر و دور کمر کوچکتر، فرم بدنی بهتر و همچنین از بین رفتن پوست اضافی اشاره کرد. برای بسیاری از افراد، این مزایا می تواند منجر به افزایش اعتماد به نفس شود.
در حالی که مزایای این عمل جراحی غیرقابل انکار است، اما مراقبت پس از جراحی ابدومینوپلاستی نیز می تواند چالش های زیادی را ایجاد کند. به عنوان مثال، بروز اسکار جراحی و محدودیت‌های حرکتی دوران نقاهت. با استفاده از مطالب این مقاله می توانید به راحتی دوران بهبودی و ریکاوری پس از جراحی ابدومینوپلاستی خود را مدیریت کرده و بیاموزید که چگونه می توان بهترین نتیجه را از عمل جراحی تامی تاک به دست آورد.
بسیار مهم است که دوران بهبودی و نقاهت راحت و صحیحی را پشت سر بگذارید تا بتوانید بهترین نتایج را از این عمل جراحی دریافت نموده و از ظاهر جدید خود لذت ببرید. درصورتی که بدن شما به درستی بهبود نیابد، می تواند منجر به بروز نتایجی از جراحی ابدومینوپلاستی شود که از آنها راضی نیستید و باید توجه داشته باشید که چنین جراحی‌هایی ارزان هم نیستند. خوشبختانه، روش های مختلفی وجود دارد که می‌توانید با تکیه به آنها سرعت بهبودی خود را افزایش داده و حتی زمان لازم برای بهبودی را به حداقل برسانید. قبل از پرداختن به نکات مربوط به دوران نقاهت، بهتر است نگاهی به عواملی بیندازیم که ممکن است بر بهبودی شما تأثیر بگذارند.
دو نوع جراحی ابدومینوپلاستی کامل و مینی ابدومینوپلاستی وجود دارد که دوران ریکاوری و بهبودی هریک از این روش‌ها، متفاوت است. علت این امر آن است که در جراحی ابدومینوپلاستی کامل، تمرکز بر روی ناحیه بزرگ تری از شکم فرد است، در حالی که در مینی ابدومینوپلاستی فقط پوست زیر ناف تحت جراحی قرار می گیرد. در زیر، این دو نوع روش ابدومینوپلاستی را با جزئیات بیشتر بررسی می‌کنیم.
ابدومینوپلاستی یا تامی تاک کامل؛ نوعی عمل جراحی زیبایی شکم است که می‌تواند پوست اضافی یا افتادگی شکم را که به دلیل افزایش سن، بارداری یا کاهش قابل توجه وزن ایجاد شده است، از بین برده و فرمی سفت و تخت به شکم بدهد. در این عمل جراحی، پزشکان یک برش بین باسن و اطراف ناف ایجاد می کنند. در نتیجه، ناف تغییر مکان می دهد و تا حد امکان طبیعی به نظر می‌رسد.
هدف از جراحی مینی تامی تاک، تخت کردن بخش تحتانی شکم (که چربی مفرط نداشته باشد) است که اغلب در اثر کشیدگی عضلات ناحیه شکم ایجاد شده است. در این نوع جراحی، همانطور که از نامش پیداست، مقداری کمتری چربی و پوست اضافی برداشته می‌شود. همچنین، برخلاف ابدومینوپلاستی کامل، هیچ برشی در اطراف ناف وجود نداشته و عضلات بالای ناف نیز در اثر جراحی سفت نمی‌شوند. با وجود این که مینی ابدومینوپلاستی به برش کوچکتری نیاز دارد، اما این برش کوچک نیز همچنان باعث ایجاد اسکار در قسمت تحتانی شکم می شود. کلمه “مینی” می تواند گمراه کننده باشد، زیرا بسیاری از بیماران معتقدند که این کلمه به برش کوچکتر این روش اشاره دارد، اما باید توجه داشت که این عمل جراحی نیز دوران نقاهت و ریکاوری خاص خود را دارد که فرد بایستی در آن دوران استراحت نماید.
در ادامه به شرح و بررسی نکاتی کاربردی درخصوص دوران نقاهت می پردازیم تا بتوانید پس از عمل جراجی تامی تاک، هرچه سریعتر بهبود یابید و به زندگی عادی بازگردید.
اگرچه هیچ پاسخ یکسان و قاطعانه‌ای برای این پرسش وجود ندارد، اما میانگین زمان بهبودی پس از عمل جراحی شکم دو تا چهار هفته است. با این حال، مدت زمانی که بدن شما طول می کشد تا پس از عمل جراحی شکم بهبود یابد، به عوامل مختلفی از جمله سن و سلامت کلی شما، مراقبت های بعد از عمل و نوع جراحی ابدومینوپلاستی انجام شده بستگی دارد. به عنوان مثال، اگر عضلات شکم شما ضعیف باشند، ممکن است زمان بیشتری طول بکشد تا به حالت عادی بازگشته و دوباره احساس نرمالی داشته باشید. پس از انجام عمل، پزشک باید بازه زمانی خاص بهبودی شما را شرح می‌دهد تا بتوانید بر اساس آن برنامه ریزی کنید.
به خاطر داشته باشید که ابدومینوپلاستی (تامی تاک) نوعی عمل جراحی است، بنابراین برش ایجاد شده در حین عمل، فارغ از نوع ابدومینوپلاستی، منجر به ایجاد اسکار می شود. برای بسیاری از بیماران، پیشگیری از ایجاد اسکار یکی از نگران کننده ترین جنبه های بهبود پس از جراحی شکم است. جهت درمان هرچه بهتر برش و اسکار جراحی، لازم است ابتدا اطلاعات کافی درخصوص نحوه شکل‌گیری اسکار و بهبودی سه مرحله‌ای آن داشته باشید.
پس از برش پوست، که در حین جراحی اتفاق می‌افتد، زخم ایجاد شده، بسته می‌شود. در مرحله التهابی، خونریزی متوقف می شود، اما بدن جریان خون را در این ناحیه افزایش می دهد. سلول های جدید شروع به تشکیل یک دلمه روی برش کرده و اسکار در این مرحله احتمالاً بسیار قرمز به نظر می رسد. در طول این مرحله، مهم است که از مالش و اصطکاک ناحیه آسیب دیده جلوگیری شود، زیرا زخم ها می توانند به راحتی دوباره باز شوند و روند بهبودی را مختل کنند.
در این مرحله، بدن شروع به تولید فیبرهای کلاژن می کند تا محل زخم را پر کرده، آن را ببندد و رگ های خونی متعددی تشکیل می شوند تا مواد مغذی را به محل زخم منتقل کنند. این مرحله که فاز پرولیفراتیو نیز نامیده می شود، معمولاً به مدت سه تا چهار هفته ادامه می یابد – در برخی موارد نیز تا شش هفته ادامه دارد. در طول این مدت، اسکار ممکن است از رنگ قرمز تیره به صورتی روشن تغییر کند.
ممکن است ماه‌ها طول بکشد تا اسکار به مرحله بلوغ کامل برسد – این امر به طول و عمق برش ایجادشده بستگی دارد. ژنتیک و وضعیت کلی سلامت فرد نیز می‌تواند بر این مرحله تأثیر بگذارد؛ اما توجه داشته باشید که مهم‌ترین عامل بهبود اسکار، مراقبت و درمان مناسب است. کاهش کشش و فشار وارده به ناحیه آسیب دیده و استفاده از ورقه سیلیکونی مانند embrace® Active Scar Defense که بایستی به طور مداوم و حداقل به مدت 60 روز استفاده شود، به کمرنگ و محو شدن اسکارها کمک می‌کند.
جراحی ابدومینوپلاستی معمولی (کامل)، شامل دو برش مجزا است که اسکارهای افقی از لگن تا باسن و اسکارهای اطراف ناف را ایجاد می‌کنند. نوع و ظاهر اسکارهایی که نهایتا پس از جراحی با آن مواجه می شوید، به نوع ابدومینوپلاستی و عمق برش ها بستگی دارد. در زیر، به بررسی انواع مختلف اسکار جراحی ابدومینوپلاستی می‌پردازیم؛
اسکارهای افقی – جراح معمولا یک برش را در قسمت تحتانی شکم ایجاد می‌کند تا بتواند از این طریق، پوست اضافی و رسوبات چربی شکم را خارج نماید. محل ایجاد برش، جایی بین ناف و تپه شرمگاهی قرار دارد. این برش باعث تشکیل یک اسکار مشخص می شود. اما خوشبختانه با روش های درمانی مناسب می توان میزان مشخص بودن این اسکار را به حداقل رساند.
اسکارهای ناف – در جراحی ابدومینوپلاستی سنتی باید یک برش کوچک در نزدیکی ناف ایجاد شود. در جراحی ابدومینوپلاستی (تامی تاک) کامل، در انتهای جراحی، ناف در جای خود قرار می گیرد و دوباره موقعیت‌گذاری می‌شود. اسکار ناشی از برش ناف باید بسیار کوچک باشد، زیرا اگر جراحی ابدومینوپلاستی به خوبی و درست انجام شده باشد، منجر به فرم نافی می شود که دارای شکل U معکوس طبیعی است و اسکار را تا حد زیادی می‌پوشاند.
بدن طبق شرایطی که شما برایش فراهم می‌کنید، سرعت بهبودی خود را تنظیم می‌کند؛ از این رو، بایستی دستورالعمل‌های مراقبتی ارائه شده توسط جراح را جهت تسریع بهبودی خود رعایت نمایید. در ادامه، تعدادی از بهترین نکات مربوط به دوران بهبودی و ریکاوری پس از جراحی ابدومینوپلاستی آورده شده است که به بهبود هرچه سریعتر و راحت‌تر شما، و همچنین، کاهش ظاهر و میزان مشخص بودن اسکارهای جراحی کمک می‌کنند.
رژیم غذایی نقش مهمی در بهبودی پس از جراحی تامی تاک دارد. برای کمک به بهبودی سریعتر بدن، بایستی مواد مغذی مورد نیاز برای ترمیم محل برش را در اختیار بدن خود قرار دهید. در زیر، چند توصیه در خصوص مصرف و اجتناب از مصرف برخی مواد غذایی، پس از عمل‌های جراحی، از جمله جراحی تامی تاک، آورده شده است.
پروتئین – افزایش مصرف پروتئین در طول دوران بهبودی پس از جراحی تامی تاک حائز اهمیت است. گنجاندن غذاهای سرشار از پروتئین در رژیم غذایی خود مانند گوشت، تخم مرغ، توفو، آجیل و لوبیا می تواند میزان کلاژن تولیدی بدن را افزایش داده و روند بهبودی را تسریع نماید.
ویتامین‌ها – دریافت ویتامین‌های مناسب می تواند به جلوگیری از بروز عفونت کمک کند؛ بنابراین مطمئن شوید که رژیم غذایی شما سرشار از ویتامین A و ویتامین C است. همچنین می توانید مصرف سبزیجات برگ دار، مرکبات، گوجه فرنگی، لبنیات و روغن کبد ماهی را افزایش دهید تا ویتامین های لازم را دریافت نمایید.
مایعات – هیدراته بودن بدن پس از جراحی ابدومینوپلاستی به انتقال مواد مغذی ضروری و اکسیژن در سراسر بدن و به خصوص ناحیه برش کمک می کند. برای اطمینان از هیدراته بودن، توصیه می شود حدود 64 تا 80 اونس مایعات بنوشید.
نمک – مصرف مقادیر بالای نمک سبب احتباس آب در بدن و نفخ می شود. چنین اقدامی نامطلوب خواهد بود؛ زیرا شکم شما را بزرگ کرده و بهبودی صحیح آن را دشوارتر می کند.
نوشابه – نوشیدنی‌های گازدار سرشار از قند هستند که می‌توانند سبب افزایش نفخ شکم شوند.
الکل – الکل سبب رقیق شدن خون و مختل کردن روند بهبودی بدن می‌شود. الکل همچنین ممکن است با داروهای مسکن تجویز شده توسط پزشک تداخل منفی داشته باشد.
فعالیت محدود به شما کمک خواهد کرد تا سریعتر بهبود پیدا کنید و از کشیدگی و آسیب عضلانی نیز جلوگیری می‌کند؛ بنابراین اهمیت استراحت را در طول دوران نقاهت و بهبودی پس از ابدومینوپلاستی جدی بگیرید. پس از جراحی، به احتمال زیاد پزشک توصیه می‌کند که هنگام درازکشیدن و خوابیدن، سر و شانه‌های خود را در ارتفاع بالاتری از بدنتان نگه دارید. وی همچنین به شما داروهای ضد درد می‌دهند که ممکن است سبب خواب‌آلودگی شما شوند؛ بنابراین مهم است که برای روزهای اولیه پس از ابدومینوپلاستی دراز بکشید و از انجام فعالیت‌هایی که نیازمند هوشیاری هستند اجتناب نمایید. حتماً دوست یا یکی از اعضای خانواده را در کنار خود داشته باشید تا در چند روز نخست پس از عمل جراحی که در منزل به سر می‌برید از شما مراقبت کند.
توجه داشته باشید این بدان معنا نیست که شما نمی توانید فعالیت‌های سبک مانند پیاده روی داشته باشید. در واقع، پیاده روی، چه به تنهایی و چه با کمک کسی، اگر در اسرع وقت بعد از جراحی به صورت مداوم انجام شود، می تواند از خطر تشکیل لخته خون جلوگیری کند.
در جراحی ابدومینوپلاستی (تامی تاک)، فضایی خالی میان بافت‌ها و عضلات شکم ایجاد می‌شود و سبب تجمع مایع در این فضای خالی می‌گردد. در نتیجه، لوله‌های کوچک و نازکی به نام درن (Drain) در محل برش‌های جراحی قرار داده می‌شود تا از این طریق، مایع جمع شده بلافاصله پس از جراحی تخلیه شود. این درن‌ها از یک لوله کوچک و چکش خوار تشکیل شده اند که به یک لامپ حبابی کوچک ختم می شود – مایع خارج شده در لامپ حبابی تجمع می‌یابد.
مراقبت مناسب از درن‌ها پس از جراحی ابدومینوپلاستی، می‌تواند نتایجی عالی را برای شما تضمین نماید. بایستی درن را حداقل دو تا سه بار در روز، یا هر زمانی که متوجه پر شدن آن می‌شوید، تخلیه کنید. هنگامی که درن را خالی می‌کنید، مطمئن شوید که مقدار مایعی که با هر دفع خارج می شود را اندازه گیری کنید. در چند روز اول پس از جراحی، درن قرمز رنگ می شود و به تدریج به رنگ روشن و بی‌رنگ تغییر می کند – بنابراین مراقب تغییر رنگ آن باشید تا بدانید که روال طبیعی طی می‌شود. احتمالاً حدود یک هفته پس از جراحی به درن‌ها نیاز خواهید داشت. سپس، جراح آنها را پس از اطمینان از خروج مایع اضافی از بدن خارج می کند.
همچنین باید از محل قرارگیری درن نیز به خوبی مراقبت نمایید. بدین منظور، از دستکش و یک ماده پاک کننده ایمن برای ضدعفونی کردن پوست اطراف لوله استفاده کنید. توجه: بسیاری به اشتباه معتقدند که پراکسید هیدروژن یک عامل ضدعفونی‌کننده موثر است، اما در واقع می تواند فراتر از نابودی باکتری‌ها عمل کند. پراکسید هیدروژن می‌تواند به سلول‌های پوستی جدیدی که بدن شما هنگام زخم تولید می‌کند، آسیب برساند؛ این امر، روند بهبودی را کند کرده و زمان بهبود اسکار را نیز طولانی‌تر می‌کند. از جراح خود در خصوص محلول های پاک کننده ایمن برای ضدعفونی برش‌های ابدومینوپلاستی مشورت بگیرید.
عدم انجام اقدامات لازم برای مراقبت صحیح از برش‌های جراحی می تواند منجر به بروز عفونت شود، که آن نیز به تبع سبب تشکیل اسکار بیشتر و مشخص‌تر روی پوست اطراف برش‌ها می‌شود. مراقب علائم عفونت باشید، از جمله:
اگر متوجه وجود یک یا چند مورد از علایم فوق‌الذکر شدید، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید یا به وی مراجعه کنید. عفونت شدید در صورت عدم درمان می تواند کشنده باشد.
تورم، واکنش و پاسخ طبیعی بدن به جراحی است و احتمالاً بلافاصله پس از عمل مقدار قابل توجهی تورم را تجربه خواهید کرد که معمولا در عرض سه هفته کاهش می‌یابد. به نفع شماست که از بروز تورم بیشتر جلوگیری کنید؛ زیرا هرچه زودتر تورم را کاهش دهید، زودتر می توانید نتایج واقعی جراحی ابدومینوپلاستی خود را ببینید. برای کاهش تورم بعد از عمل جراحی ابدومینوپلاستی (تامی تاک)، نکات زیر را مدنظر داشته باشید:
هیدراته بمانید – پس از عمل جراحی بهتر است مایعات فراوان بنوشید. پس از جراحی تامی تاک، کم‌آبی بدن می‌تواند یک مشکل بسیار جدی برای سلامتی بدن باشد، بنابراین حتماً آب زیادی بنوشید.
از مصرف نمک اجتناب کنید – از مصرف غذاهایی که محتوای سدیم بالایی دارند دوری کنید، زیرا نمک می تواند باعث حبس شدن آب در بدن شود.
پوشیدن گن فشاری مخصوص پس از جراحی – بهتر است گن فشاری خود را به مدت سه تا شش هفته، طبق دستور پزشک بپوشید.
استنفاده از یخ – استفاده روزانه از کمپرس سرد یا یخ بر روی ناحیه مورد نظر، سبب کنترل درد و کاهش التهاب می‌شود.
داروهای مسکن می‌توانند سبب نفخ شکم شوند – ممکن است داروهای مسکن باعث نفخ شوند که احتمالا با تورم اشتباه گرفته می‌شود. حتماً با جراح خود در مورد داروهای مسکن و ضد درد صحبت کنید تا از این سردرگمی جلوگیری نمایید.
دوران بهبودی پس از جراحی تامی تاک می تواند از چند هفته تا چند ماه به طول بینجامد. جراح احتمالاً به شما توصیه می کند که سه تا چهار هفته از محل کار خود مرخصی بگیرید؛ اما توجه داشته باشید که این جدول زمانی ممکن است بسته به توانایی بدن شما برای التیام، وضعیت فیزیکی شما و میزان چربی و پوست برداشته شده در طول عمل جراحی، تغییر کند. به طور کلی، پزشک شما را از طریق جدول زمانی دوران بهبودی پس از ابدومینوپلاستی، راهنمایی می کند که ممکن است شامل مراحل زیر باشد.
پس از اتمام جراحی، پزشک شکم شما را با پانسمان جراحی می پوشاند و درن را در محل برش‌ها قرار می دهد تا از تجمع مایع در ناحیه تحت جراحی جلوگیری کند. در این مرحله، ممکن است او دستورالعمل هایی در مورد نحوه تعویض پانسمان‌ها و زمان برداشتن آنها ارائه دهند. به خاطر داشته باشید که این کار نباید خیلی ناراحت کننده باشد یا سبب درد شود. اگر چنین شد، فوراً به پزشک خود اطلاع دهید.
هنگام جراحی ابدومینوپلاستی، باید حتما به مدت دو تا سه هفته مرخصی بگیرید و در این مدت، به محل کار بازنگردید. درک این نکته نیز ضروری است که در این مدت نباید فعالیت‌های روزمره منزل را نیز انجام دهید. اکثر پزشکان توصیه می کنند حداقل دو هفته پس از جراحی استراحت کنید و تا شش هفته نیز از انجام هرگونه فعالیت شدید خودداری نمایید. این بدان معناست که حداقل تا زمانی که زخم شما به اندازه کافی خوب نشود و تحرک نسبتا راحتی نداشته باشید، هیچ کدام از کارهای منزل را مانند تمیزکاری، پخت و پز یا خرید و سایر کارها را انجام ندهید. ممکن است لازم باشد از دوست یا یکی از خویشاوندان خود بخواهید که بعد از جراحی به شما کمک کنند. با این حال، پس از چند هفته، می توانید به سر کار بازگردید و زندگی روزمره خود را از سر بگیرید.
پزشک معمولا دستورالعمل‌های پس از عمل، از جمله نحوه تخلیه درن‌ها، مواد غذایی که باید بخورید، مواردی که بایستی از خوردن آنها اجتناب نمایید، و نحوه تمیز کردن برش‌ها را ارائه می‌دهد تا اطمینان حاصل شود که روند بهبودی شما به خوبی پیش می‌رود. همچنین ممکن است داروهایی مانند آنتی بیوتیک ها یا داروهای ضد انعقاد را برای جلوگیری از عفونت و لخته شدن خون تجویز نماید.
در طول روند بهبودی، مطمئن شوید که به بدن خود توجه کافی داشته و پس از جراحی ابدومینوپلاستی نیز علایم آن را جدی می‌گیرید. به عنوان مثال، اگر راه رفتن بیش از حد سبب احساس درد می‌شود، ممکن است بدن شما به زمان بیشتری برای استراحت نیاز داشته باشد. یا اگر متوجه شدید که توانایی شما برای تحرک و بازگشت به محل کار بسیار محدود است، زمان بیشتری را به استراحت اختصاص دهید. اگر مشکلی وجود داشته باشد، بدنتان با علایم اینچنینی شما را در جریان خواهد گذاشت، اما این به شما بستگی دارد که چقدر این علائم را درک کنید و جدی بگیرید. توجه دقیق به بدن نیز می تواند به شما در تشخیص علائم عفونت کمک کند. در صورت بروز عفونت در اسرع وقت به جراح خود مراجعه کنید، زیرا برش های عفونی می توانند ظاهر اسکار را بدتر کنند.
با وجود این که چند هفته پس از عمل می‌توانید فعالیت‌های روتین خود را از سر بگیرید، اما روند بهبود اسکار می تواند بسیار بیشتر طول بکشد. برش شکم در قسمت تحتانی حالت کشیده دارد و لازم است ظاهر اسکار آن ناحیه را به حداقل برسانید – قبل از اینکه باعث تغییرشکل دائمی بخش تحتانی شکم (ماندگاری اسکار) شود. می‌توانید جهت کاهش مشخص بودن اسکارهای شکم، از کیت تاممی تاک embrace® استفاده کنید. توجه داشته باشید که ممکن است تا یک سال پس از جراحی ابدومینوپلاستی، نتایج نهایی و کامل آن و فرم نهایی اسکار را مشاهده نکنید، بنابراین صبور باشید و هفته به هفته بهبودی شکم خود را کنترل نمایید.
همانطور که پیش از این نیز ذکر شد، مینی تامی تاک به اندازه تامی تاک کامل، وسیع و گسترده نیست. با این حال، بایستی دوران بهبودی را طی کنید تا بتوانید به فعالیت‌های عادی و روزمره خود بازگردید.
بهبودی پس از جراحی مینی تامی تاک بسیار سریعتر از تامی تاک کامل است. اکثر بیماران می‌توانند دو هفته پس از عمل جراحی مینی تامی تاک به سر کار و فعالیت‌های عادی خود بازگردند. با وجود این که جدول زمانی دوران بهبودی پس از جراحی مینی تامی تاک بسیار کوتاه‌تر از تامی تاک کامل است، اما باید برش جراحی را به همان اندازه مورد توجه قرار داده و ازآن مراقبت کنید. در زیر، نکاتی را آورده‌ایم که می توانند به تسریع بهبودی شما پس از جراحی ابدومینوپلاستی کمک کنند.
جراحی مینی ابدومینوپلاستی یا همان مینی تامی تاک عوارض جانبی بسیار محدودی دارد؛ به گونه‌ای که اکثر بیماران در چند هفته اول پس از عمل، صرفا تورم و حساسیت در بخش تحتانی شکم را تجربه می کنند. پیشگیری از بروز و درمان اسکار جراحی مینی تامی تاک نیز دقیقا مانند اسکار جراحی تامی تاک کامل است. از واردشدن فشار و کشش به ناحیه اسکار جلوگیری نموده و در عین حال با هیدراته کردن بافت اسکار، ظاهری نرم و صاف را به آن بدهید.
همچنین بهتر است در 12 ماه نخست پس از جراحی ابدومینوپلاستی، از قرار دادن برش‌های شکم در معرض نور خورشید خودداری نمایید. علت این امر آن است که قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش خورشید می‌تواند اسکار را تیره تر و ضخیم تر کند؛ بنابراین همواره محل برش‌ها خود را از نور خورشید دور نگه دارید. اگر شرایطی دارید که لازم است در معرض نور خورشید باشید، بهتر است قبل از بیرون رفتن از منزل، از لباس‌های پوشاننده ناحیه برش‌ها و ضدآفتاب با اس پی اف بالا استفاده کنید.
بهبودی پس از جراحی ابدومینوپلاستی (تامی تاک) نیز مانند هر عمل جراحی دیگر، زمان‌بر است و نیازمند بررسی روز به روز وضعیت بدن در دوران ریکاوری است. بهبودی را میتوان با استفاده از محصولات مختص درمان اسکار مانند Embrace® Active Scar Defense تسریع نمود. در هر صورت، بهترین راه برای تسهیل و تسریع بهبود اسکار، استفاده مداوم از درمان‌های پیشگیری از بروز اسکار است. ورقه‌های سیلیکونی نیز وجود دارند که به لحاظ بالینی تایید شده‌اند، در اندازه های مختلف وجود دارند و به تسریع بهبودی و کمرنگ شدن اسکارها کمک می‌کنند.
پایان مقاله مراقبت پس از جراحی ابدومینوپلاستی.
کلیه حقوق مادی و معنوی برای این سایت محفوظ می باشد و هرگونه کپی برداری شامل پیگرد قانونی می باشد.
